Els esportistes de competició que vulguin millorar el seu rendiment, a partir d’ara tenen al seu abast uns nous serveis cientificotècnics. El Centre d’Estudis en Esports i Activitat Física (CEEAF) de la UVic-UCC ha posat en marxa, des d’aquest mes de gener, uns serveis d’entrenament i valoracions funcionals per a esportistes de competició fonamentats en l’evidència científica i la recerca.

Els nous serveis cientificotècnics del CEEAF estan pensats per optimitzar el progrés dels esportistes de competició amb sessions d’entrenament que parteixen de l’evidència científica i la investigació. Aquests serveis inclouen sessions d’entrenament personalitzades, valoracions de la condició física, i assessorament expert en matèria de rendiment i prevenció de lesions. 

En concret, amb el servei d’entrenament es persegueixen quatre objectius diferents en l’àmbit del rendiment esportiu i la salut. Un d’ells és el de preparació física, on es desenvolupen programes d’entrenament personalitzats per millorar les capacitats físiques i maximitzar les fortaleses físiques. Un altre objectiu és el de prevenció de lesions, en el qual s’aplica una metodologia específica de treball tenint en compte l’evidència científica en prevenció de lesions amb la qual el CEEAF s’ha convertit en un referent. En aquest cas, els experts del CEEAF proporcionen als esportistes estratègies i exercicis específics per reduir els riscos de lesions. 

Un tercer objectiu està centrat en la readaptació esportiva i retorn a l’esport (RTP), on el que es persegueix és que l’esportista pugui tornar a la pràctica esportiva de forma segura i en condicions òptimes per aconseguir un rendiment similar o superior al previ a la lesió i evitar recaigudes. Finalment, el quart objectiu dels serveis científicotècnics del CEEAF és la preparació física adaptada a situacions específiques. Està pensada per a grups de població amb situacions concretes, com ara esportistes embarassades i esportistes amb discapacitat, que requereixen un seguiment i control exhaustiu per desenvolupar la seva activitat.

Valoracions funcionals

A banda dels serveis d’entrenament cientificotècnic, el CEEAF també ofereix, com a novetat, valoracions funcionals. Aquestes avaluacions es divideixen en diferents parts: 1) La composició corporal, amb la qual es proporciona a l’esportista informació crucial sobre el cos, mesurant la quantitat de greix, de múscul i d’altres components corporals. Aquesta anàlisi permet entendre millor l’estat físic i fixar objectius de condicionament físic personalitzat. 2) L’anàlisi del moviment, en què es fa un seguiment detallat dels patrons del moviment i la biomecànica, identificant àrees de millora i reduint riscos de patir lesions. 3) L’examen de la condició física, que pretén analitzar i interpretar valors relacionats amb diferents manifestacions de la força per establir unes pautes d’entrenament personalitzades per ajudar l’esportista a assolir els seus objectius de forma segura i efectiva. 4) Finalment, els esportistes de competició també tenen al seu abast les proves ergoespiromètriques, una eina d’avaluació precisa i avançada de la capacitat respiratòria, cardiovascular i metabòlica. Amb aquestes proves es mesura el consum d’oxigen i la producció de diòxid de carboni mentre es fa exercici (corrent o en bicicleta). A partir dels resultats obtinguts es dissenyen estratègies i plans d’entrenament més efectius i específics segons les necessitats de cada esportista.

Aportar valor afegit al territori

Les persones que facin ús d’aquests serveis tindran l’oportunitat d’aprofitar les instal·lacions i els recursos de la UVic-UCC. La Universitat, per la seva banda, vol continuar aportant valor afegit al territori posant a disposició de la societat els coneixements i l’expertesa del seu personal especialitzat en l’àmbit de l’esport per tal de millorar la salut i el benestar dels esportistes de competició.

Els serveis d’entrenament i les valoracions funcionals del CEEAF es dirigeixen únicament a esportistes de competició, als quals s’ofereix un servei diferent a les instal·lacions del CEEAF, a la zona esportiva de Vic, amb un material d’avantguarda i uns mitjans innovadors.

“Estem molt satisfets de poder oferir als esportistes una oportunitat única i diferent per millorar el seu rendiment i salut amb l’ajuda dels nostres experts”, comenta Javier Peña, director del CEEAF de la UVic-UCC. Segons ell, “aquests serveis marquen un pas significatiu cap a la creació d’una comunitat més saludable i activen la nostra missió de contribuir al desenvolupament integral dels nostres esportistes”.

Les persones que estiguin interessades a poder accedir a aquests serveis cientificotècnics o que vulguin programar una sessió d’entrenament o una avaluació funcional, poden fer-ho directament al CEEAF o bé a través del nou web del centre, que s’ha creat recentment: http://ceeaf.cat